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老人想长寿饮食需要有讲究人老了之后最重要的是知道如何养生，保持健康长寿，下面就介绍食物方面有什么讲究。达到健康长寿的目的，在饮食方面要注意以下几点：(1)食物要杂，...[详细]

老人热水泡脚时加点中药在寒冷的天气里，很多老人都喜欢用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢。热水泡脚就是足浴，属于...[详细]

老人注意！多吃杂豆不易痛风其它大豆包括黄豆、黑豆、青豆，大豆及大豆制品含有丰富的植物蛋白，脂肪含量低，不含有胆固醇，而且其中的矿物质和大豆异黄酮对身体有很好的保...[详细]

老人春季保健食疗鱼汤春将鱼头去鳃，洗净，连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，再以文火炖半小时，入盐调味，分两次于早、晚食鱼喝汤。川芎白芷鱼头汤鳙鱼...[详细]

老人应多吃温热御寒的食物，给身体“加热”老年人随着年龄的增长，身体机能衰退，新陈代谢、血液循环能力都开始降低减弱，因此老年人就特别怕冷，这就是常说的“火力差”。...[详细]

老人熟吃水果保健功效会更好水果虽然美味还营养，不过在冬季里食用就过于冰凉了，所以，我们想教老年朋友们如何把水果做熟后再食用。这样既不会因为凉让我们的肠胃健康受影...[详细]

老人心血管 去爱小香菇香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌...[详细]

老人拉肚子吃什么好，腹泻怎么调理，腹泻吃什么比较好一、腹泻患者分类型食疗伤食型泄泻者，多因宿食停滞，食物不化而腐败，腹痛肠鸣，泻下粪便臭如败卵，泻后腹痛减轻，痞...[详细]

老人春季保健食疗鱼汤四季饮食将鱼头去鳃，洗净，连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，再以文火炖半小时，入盐调味，分两次于早、晚食鱼喝汤。川芎白芷鱼头...[详细]

老人眼睛保健的四个法老人眼睛保健有“四法”1.如果感到目赤肿痛，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。车前草具有清热、利水、明目的功效。2.经常按摩眼眶和面部。人体五脏六腑的...[详细]