柚子资讯

睡觉出汗怎么回事 中医认为睡梦中出汗是肾阳虚一、晚上睡觉出汗怎么回事很多人有睡梦中出汗的症状，轻症的患者并没有不适的感觉，因此多数人都不在意。这种汗液偷偷外泄的症...[详细]

睡觉出汗着凉怎么回事 睡觉出汗怎么办一、睡觉出汗着凉怎么一回事人在睡觉的时候会出汗，那么这个时候就会着凉，因为人在出汗的时候会觉得很热，把被子拿开以后又会受风，所...[详细]

睡眠过多或过少都会伤“心”好的睡眠不仅让一天精神百倍，在夜晚进入深度睡眠时，心率减慢、血压降低并且平稳，心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。近日...[详细]

睡眠质量差，中医教你如何睡个好觉？睡不踏实原是“虚火”惹的祸中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠...[详细]

睡觉多梦怎么办 睡觉多梦吃什么能缓解一、长期睡觉多梦如何调理1、睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为...[详细]

睡眠情况反映小儿疾病育儿良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。正常情况下，小儿睡眠时，一般...[详细]

睡觉养生六法则“三宜三忌”睡眠是我们每天的一项重要的工作，睡得好身体健康才能有保证，睡眠是一个很深奥的学问，睡得好可以起到保健养生，美容养颜等功效能够，还会影响...[详细]

睡眠操 让你今夜不再无眠失眠是个很头疼的问题，关于失眠的缓解和治疗也是很多人关注和研究的，中医养生专家指出睡前不妨做做下面的“睡眠操”让你的“今晚”也有个“美美”...[详细]

睡觉不关电脑电视易患抑郁症随着社会的进步，电脑、电视已经过于普遍，但或许很多人都不知道有这样一个事实，研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁...[详细]

睡覺前必須要做的六件事一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，...[详细]