柚子资讯

睡眠时间并非越长越好 少于七小时为最佳我们都知道如果缺乏睡眠，那么就会影响到身心的健康，但是睡眠时间也并非越长越好，那么我们该如何掌控睡眠时间呢?每天睡多久才是最健...[详细]

睡眠质量不高也容易出现啤酒肚男性保健吃得并不多，也不常喝啤酒，很多中年男性却莫名奇妙的出现了“啤酒肚”，中医指出，睡眠质量不高也容易出现啤酒肚。“睡眠质量不高的...[详细]

睡觉后起来肩膀酸痛是怎么回事 肩部疼痛都有哪些原因一、睡觉起来肩膀酸痛是怎么回事睡觉起来肩膀酸痛大家就要警惕是肩周炎了，更要重视肩周炎的早期症状，常见的有肩痛，关...[详细]

睡眠长短决定寿命6个穴位让你睡得香现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外...[详细]

睡眠越多减肥越快是真的吗？压力大了就会发胖、睡的越多就越减肥快等等的说法，其实有些是不科学的，下面是几个关于肥胖和减肥的说法。下面是一些关于肥胖和苗条，超重和瘦...[详细]

睡觉出汗怎么回事 中医认为睡梦中出汗是肾阳虚一、晚上睡觉出汗怎么回事很多人有睡梦中出汗的症状，轻症的患者并没有不适的感觉，因此多数人都不在意。这种汗液偷偷外泄的症...[详细]

睡觉出汗着凉怎么回事 睡觉出汗怎么办一、睡觉出汗着凉怎么一回事人在睡觉的时候会出汗，那么这个时候就会着凉，因为人在出汗的时候会觉得很热，把被子拿开以后又会受风，所...[详细]

睡眠过多或过少都会伤“心”好的睡眠不仅让一天精神百倍，在夜晚进入深度睡眠时，心率减慢、血压降低并且平稳，心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。近日...[详细]

睡眠质量差，中医教你如何睡个好觉？睡不踏实原是“虚火”惹的祸中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠...[详细]

睡觉多梦怎么办 睡觉多梦吃什么能缓解一、长期睡觉多梦如何调理1、睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为...[详细]