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2023-09-06 失眠睡不着怎么办怎么缓解失眠
失眠睡不着怎么办怎么缓解失眠一、哪些方法可以调理失眠1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠...[详细]
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2023-09-06 失眠的常见治疗方法 哪些运动适合失眠患者
失眠的常见治疗方法 哪些运动适合失眠患者一、失眠主要治疗方法有哪些一、音乐放松：有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。对于这种...[详细]
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2023-09-06 失眠的治疗失眠病因和临床表现有哪些
失眠的治疗失眠病因和临床表现有哪些一、失眠病因有哪些失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状...[详细]
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2023-09-06 失眠的自我按摩法养生
失眠的自我按摩法养生一、先取坐位，全身放松，全神贯注1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。二...[详细]
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2023-09-06 失眠症的表现及治疗方法 怎样调理失眠
失眠症的表现及治疗方法 怎样调理失眠一、失眠症有哪些表现失眠常见的身体症状表现如下：1、如果晚上睡不好的话，白天患者就会犯困。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采...[详细]
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2023-09-06 失眠的致病原因是什么 如何缓解失眠的现象
失眠的致病原因是什么 如何缓解失眠的现象一、生活中导致失眠的原因（1）心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失...[详细]
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2023-09-06 失眠要怎么治更好 中医治疗失眠的方法有什么
失眠要怎么治更好 中医治疗失眠的方法有什么一、失眠要怎么进行治疗好第一：改善睡眠环境在日常生活中，睡眠环境的要求是比较高的，这样才能够给我们提高一个良好的睡眠状态...[详细]
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2023-09-06 失眠的病因是什么 失眠的危害主要有哪些
失眠的病因是什么 失眠的危害主要有哪些一、失眠的病因是什么失眠症疾病病因1、患者身体疾病患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至...[详细]
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2023-09-06 失眠的偏方这六种最有效果
失眠的偏方这六种最有效果一、失眠的治疗偏方有哪些失眠的治疗偏方之一莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。失...[详细]
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2023-09-06 失眠的治疗方法 发生失眠的表现有哪些
失眠的治疗方法 发生失眠的表现有哪些一、失眠治疗方法是什么1、自我调节的方法疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽...[详细]
