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2023-09-06 失眠睡眠质量不好怎么办治疗失眠睡眠质量不好的食疗方法
失眠睡眠质量不好怎么办治疗失眠睡眠质量不好的食疗方法一、失眠睡眠质量不好怎么办1、睡前喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果...[详细]
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2023-09-06 失眠的物理治疗方法有哪些 失眠的自我疗法有哪些
失眠的物理治疗方法有哪些 失眠的自我疗法有哪些一、失眠的物理治疗方法有哪些第一，电刺激疗法，如电按摩。它需要一种叫做脑功能保健仪的仪器，治疗时躺在按人体生理弧度设...[详细]
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2023-09-06 失眠要怎么办,可以治疗失眠的中药
失眠要怎么办,可以治疗失眠的中药一、失眠了怎么办1、晚饭别吃太多不少人现在有这样的习惯，白天工作很繁忙，饮食较少，但是一到晚上想到解放自己，过度饮食，充实自己的胃，...[详细]
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2023-09-06 失眠的原因有哪些 如何缓解失眠症状
失眠的原因有哪些 如何缓解失眠症状一、失眠有哪些原因呢最近总是感觉到晚上睡不着觉，看到家人都睡得很香，可自己是怎么也睡不着，用数1.2.3.的不管用。晚上睡不好结果导致第...[详细]
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2023-09-06 失眠药酒的配方有什么 晚上睡不着是为什么
失眠药酒的配方有什么 晚上睡不着是为什么一、治疗失眠病的药酒配方疗法1药物组成：枸杞子45g，玛卡100克，酸枣仁30g，五味子25g，香橼20g，何首乌18g，红枣15枚，白酒1000ml。制备方...[详细]
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2023-09-06 失眠的偏方,失眠患者的症状有哪些
失眠的偏方,失眠患者的症状有哪些一、失眠的偏方1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣...[详细]
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2023-09-06 失眠症自测的方法 老是失眠该怎么办
失眠症自测的方法 老是失眠该怎么办一、失眠症自测方法都有哪些1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻...[详细]
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2023-09-06 失眠的自我调节,年轻人失眠怎么调理
失眠的自我调节,年轻人失眠怎么调理一、失眠的自我调节1、香熏法在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来，不知不觉中就进入了梦乡。2、按摩法感到自...[详细]
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2023-09-06 失眠的最佳治疗方法 解决失眠困扰可以多吃哪些食物
失眠的最佳治疗方法 解决失眠困扰可以多吃哪些食物一、治疗失眠的最佳方法是什么治疗失眠的方法中，首先应该注意的是，要明确患者的具体发病因素，除此之外，也应该注意适当...[详细]
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2023-09-06 失眠痛苦怎么办 怎么缓解失眠
失眠痛苦怎么办 怎么缓解失眠一、哪些好的方法能缓解失眠呢1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无...[详细]
