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2023-09-06 冬季防脱发推荐五个方法
冬季防脱发推荐五个方法冬季是脱发的高发季节，这样的季节头发不仅容易干枯分叉，而且还容易脱落，甚是苦闷，冬季如何护法防脱发呢，中医保健专家介绍说下面的五个方法就是...[详细]
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2023-09-06 冬季食疗分型进行：抑郁者多吃豆类食品
冬季食疗分型进行：抑郁者多吃豆类食品冬季气候寒冷，人体新陈代谢变慢，各方面的机能也有所下降，稍不注意就容易患上疾病，因此不少市民选择这个季节补身子。食疗是最常用...[详细]
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2023-09-06 冬季食补的四大饮食禁忌
冬季食补的四大饮食禁忌冬季天气寒冷，当然这个时节最适宜进补了。食补是最安全，最有效的进补方式，当然我们的进补的同时也要注意一些饮食的禁忌，这样才能健康进补。1、不...[详细]
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2023-09-06 冬季饮食宜温热 水果蒸着吃降低寒性
冬季饮食宜温热 水果蒸着吃降低寒性冬季天气干燥，适当的吃点水果对身体健康十分有益，但是又少的水果是寒凉性质的，如果进食不当会导致消化不良，腹泻等情况，那么冬季我们...[详细]
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2023-09-06 冬季食补需避开的七大饮食禁忌
冬季食补需避开的七大饮食禁忌寒冷的冬季最适宜进补，应该多吃一些温热补益的食物，当然我们在选择食物的时候也要注意一些饮食禁忌，这样才能起到更佳的进补效果，下面就为...[详细]
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2023-09-06 冬季饮食掌握“三多”原则
冬季饮食掌握“三多”原则多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。天津营养学会理事长付金如表示，中医认...[详细]
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2023-09-06 冬季阳虚就吃鹿茸小米粥
冬季阳虚就吃鹿茸小米粥鹿茸性温，味甘咸，入肝、肾二经，有补肾壮阳之效。小米性温，有养胃之功效，所以冬季阳虚就吃鹿茸小米粥。服用可使人精力充沛，但阴虚者不可服。李...[详细]
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2023-09-06 冬季防寒 10个小窍门提高抵抗力
冬季防寒 10个小窍门提高抵抗力导语：今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养...[详细]
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2023-09-06 冬季需补钙 推荐7种天然钙片
冬季需补钙 推荐7种天然钙片钙是人体必需的一种元素，冬季时节身体需要更多的钙质，如果身体缺钙会影响身体的健康，尤其老年人朋友容易发生骨质疏松，所以冬季时节我们要注意...[详细]
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2023-09-06 冬季驱寒保暖要避免的九个误区
冬季驱寒保暖要避免的九个误区时间过得真快，我们马上就要迎来二十四节气的最后一个节气，大寒了。“小寒大寒，冰成一团”，驱寒保暖是这个时节养生的重点，但是保暖也要讲...[详细]
