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2023-09-06 冬季阳虚就吃鹿茸小米粥
冬季阳虚就吃鹿茸小米粥鹿茸性温，味甘咸，入肝、肾二经，有补肾壮阳之效。小米性温，有养胃之功效，所以冬季阳虚就吃鹿茸小米粥。服用可使人精力充沛，但阴虚者不可服。李...[详细]
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2023-09-06 冬季防寒 10个小窍门提高抵抗力
冬季防寒 10个小窍门提高抵抗力导语：今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养...[详细]
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2023-09-06 冬季需补钙 推荐7种天然钙片
冬季需补钙 推荐7种天然钙片钙是人体必需的一种元素，冬季时节身体需要更多的钙质，如果身体缺钙会影响身体的健康，尤其老年人朋友容易发生骨质疏松，所以冬季时节我们要注意...[详细]
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2023-09-06 冬季驱寒保暖要避免的九个误区
冬季驱寒保暖要避免的九个误区时间过得真快，我们马上就要迎来二十四节气的最后一个节气，大寒了。“小寒大寒，冰成一团”，驱寒保暖是这个时节养生的重点，但是保暖也要讲...[详细]
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2023-09-06 冬季饮食进补要分地域
冬季饮食进补要分地域我国幅员辽阔，地理环境各异，人们生活方式不同，同属冬季，西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别。因此，中医专家指出，千万不要地域不分“滥补”。...[详细]
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2023-09-06 冬季饮食调养 牢记“三多”原则
冬季饮食调养 牢记“三多”原则冬季是最佳的进补时节，通过饮食的调理可以有效的增强抵抗力，远离疾病的侵袭，那么冬季进补要注意哪些事项呢?下面中医就为大家介绍冬季饮食的...[详细]
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2023-09-06 冬季雾霾天外出活动损健康
冬季雾霾天外出活动损健康冬季昼夜温差大，雾霾天气十分常见，雾霾天气可额能会诱发呼吸道疾病，会心脑血管疾病，那么阴霾天气该如何养生呢?阴霾天气该如何锻炼呢?下面就让专...[详细]
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2023-09-06 冬季饮食应该注意什么？
冬季饮食应该注意什么？冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高...[详细]
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2023-09-06 冬季阳虚的人要多晒太阳
冬季阳虚的人要多晒太阳冬季寒冷，很多人会有手脚冰凉的毛病，其实这都是阳虚所致，中医建议，冬季阳虚的人要多晒太阳。而且不同的部位晒太阳功效也不同。晒头顶补阳气中医...[详细]
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2023-09-06 冬季食疗养生可以喝粥
冬季食疗养生可以喝粥冬季养生吃什么好?这是很多人的疑问，其实，冬季食疗养生可以喝粥。有几款粥推荐给大家：银耳大米粥是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，浸泡...[详细]
