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2023-09-25 如何益气补血 田七红枣煲鲫鱼的烹饪方法
如何益气补血 田七红枣煲鲫鱼的烹饪方法进入冬季时，南方的气温常骤然下降，最容易引发心血管疾病。中药田七有通经活血祛瘀的功效，熟用田七更有补益作用。红枣有养血养脾养...[详细]
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2023-09-06 冬季雾天 如何保健养生
冬季雾天 如何保健养生冬季易出现雾天，雾天大气污染程度较平时严重得多，容易诱发呼吸道疾病，对身体的健康会产生很大的影响，那么冬季大雾天，我们该如何健康养生呢?避免接...[详细]
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2023-09-06 冬季防治咳嗽的十个方子
冬季防治咳嗽的十个方子1.萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰...[详细]
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2023-09-06 冬季防寒保暖 警惕五大误区
冬季防寒保暖 警惕五大误区进入冬季之后，气温一路走低，冷空气的到来给我们的健康也带来了诸多的危害。防寒保暖成了大家关心的一个话题，那么怎么科学的防寒保暖呢?下面我们...[详细]
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2023-09-06 冬季防脱发推荐五个方法
冬季防脱发推荐五个方法冬季是脱发的高发季节，这样的季节头发不仅容易干枯分叉，而且还容易脱落，甚是苦闷，冬季如何护法防脱发呢，中医保健专家介绍说下面的五个方法就是...[详细]
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2023-09-06 冬季食疗分型进行：抑郁者多吃豆类食品
冬季食疗分型进行：抑郁者多吃豆类食品冬季气候寒冷，人体新陈代谢变慢，各方面的机能也有所下降，稍不注意就容易患上疾病，因此不少市民选择这个季节补身子。食疗是最常用...[详细]
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2023-09-06 冬季食补的四大饮食禁忌
冬季食补的四大饮食禁忌冬季天气寒冷，当然这个时节最适宜进补了。食补是最安全，最有效的进补方式，当然我们的进补的同时也要注意一些饮食的禁忌，这样才能健康进补。1、不...[详细]
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2023-09-06 冬季饮食宜温热 水果蒸着吃降低寒性
冬季饮食宜温热 水果蒸着吃降低寒性冬季天气干燥，适当的吃点水果对身体健康十分有益，但是又少的水果是寒凉性质的，如果进食不当会导致消化不良，腹泻等情况，那么冬季我们...[详细]
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2023-09-06 冬季食补需避开的七大饮食禁忌
冬季食补需避开的七大饮食禁忌寒冷的冬季最适宜进补，应该多吃一些温热补益的食物，当然我们在选择食物的时候也要注意一些饮食禁忌，这样才能起到更佳的进补效果，下面就为...[详细]
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2023-09-06 冬季饮食掌握“三多”原则
冬季饮食掌握“三多”原则多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。天津营养学会理事长付金如表示，中医认...[详细]
