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老年人养生 一定要放慢速度老年人养生要生要注意哪些细节呢?进入老年之后，身体的机能逐渐下降，比如运动的时候一定要选择那些舒缓的运动形式，而且干什么事情不能过急，否则...[详细]

老年人养生 五味枸杞饮补肝肾养心血我们都非常重视日常的养生，老年人朋友随着年龄的增长，身体素质越来越差，更要加强日常的保健。那么老年人朋友该如何保健呢?下面中医就带...[详细]

老年人久坐伤腰按摩有方根据流行病学调查：习惯久坐的人群中，患腰痛的发病率较高。有些老年人认为自己辛劳了一辈子，现在该“坐享清福”了，坐着看报、打牌、看电视、写文...[详细]

老寒腿”秋凉关节痛怎么治疗秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会...[详细]

老年人健康饮食四法则“淡杂鲜野”生活中有很多的疾病威胁着我们的健康，引发疾病的因素有很多，俗话说，病从口入，我们的健康与日常的饮食有着密切的联系，饮食不当会给你...[详细]

老年人 少吃这４种食物!有些食物虽然营养价值很高，但由于老年人消化功能的衰退，多吃往往对身体造成危害，以下4种食物老年人不宜多吃。老年人少吃4种食物银耳银耳营养丰富，...[详细]

老年人健康饮食原则 远“三白”近“三黑”我们都希望健康长寿，健康饮食可以让我们实现长命百岁的心愿，那么我们该如何健康饮食呢?中医介绍，如何挑选饮食的颜色也是养生的一...[详细]

老年人11保健方 边看电视边梳头减疲劳老年人保健的方法有多种，可以食疗保健，也可以运动保健，还可以心理保健等等，中医专家介绍说下面的11个保健方法就是老年人可以尝试的，...[详细]

老年人保健 常吃这些食物疾病远离你老年人抵抗力较弱，更容易被病毒侵袭，受到疾病的侵扰，所以老年人朋友更要做好日常的防护，经常锻炼身体，注意调节日常饮食，可以起到很...[详细]

老年人为什么容易上火呢？老年人为什么容易上火呢？老年人常常出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等，民间俗称“上火”。中医学称之为“火性炎上”...[详细]