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老年人保护肠胃饮食六原则人体需要的营养几乎都需要经过肠胃;肠胃成为消化最重要的器官;慢性病的发生与肠胃的关系十分密切;下面我们就来看一下老年人保护肠胃饮食六原则：一...[详细]

老年人健身应该注意什么？老年人如何科学健身，应遵循以下几项原则。首选有氧运动对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动?简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格...[详细]

老年人保健 推荐健肺益寿操进入老年之后，身体素质会逐渐的下滑，生理功能逐渐的减退，肺功能会逐渐的减退。那么老年人朋友该如何增强肺活量呢？如何提升老年人的肺部功能呢...[详细]

老年人保健 话春季老年人养生之道春季万物萌发，各种疾病也是死灰复燃，为了身体的健康，我们一定要做好日常的保健，尤其是老年人朋友，下面中医就为大家介绍老年人春季的养...[详细]

老年人上网可充分调动脑细胞活性有助长寿老人的长寿法则，不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服务公司“永护”进行的一项调查显示，上网、写博客、玩电子游戏...[详细]

老年人保健 合理饮食强健身躯防疾病我们都知道饮食的重要性，当然不同年龄段的人群要食用不同的食物，这样才能更好的适应人体的需求，下面小编就为大家介绍一下老年人的饮食...[详细]

老年人保健 自制姜枣给你带来健康新感觉生姜，黑枣都是常见的食物，如果两者经过简单的处理就可以制成“姜枣”，姜枣有很多的保健功效，尤其对于老年人的各种疾病效果显著，...[详细]

老年人保健养生要牢记的“四字经”老年人健康是做儿女最大的心愿，所以老年人朋友一定要学会保养自己的身体，身体健康是对儿女最大的贡献，那么老年人保健有哪些秘诀呢?下面...[详细]

老年人健康饮食 三大食物不可少老年人的免疫力会随着年龄的增长逐渐的减退，会惹上更多的疾病，所以老年人朋友一定要做好日常的保养，那么哪些食物利于老年人的保养呢?下面小...[详细]

老年人做好保健 远离春病魔爪我们常说春季气温升高，细菌也是逐渐的活跃起来，是个多病的季节，老年人抵抗力较弱，更要做好日常的保健，那么老年热要如何才能健康的度过多病...[详细]