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白领一族必知养生方法 保证睡眠适当运动白领一族是亚健康的易发人群，也是很多疾病的亲睐人群，工作压力大，运动时间少，这都是导致疾病的隐形因素，所以上班族一定要做好日...[详细]

白领人士颈椎日常保健天天以同一姿势坐在电脑桌前的白领人士，颈椎病经常是多发的疾病。因此做好白领人士颈椎保健是很重要的。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受...[详细]

白领一族怎样消除疲劳感表面上看白领一族上班坐着非常清闲，可白领一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气?怎么才能快速远离疲劳呢!一、头部按摩大脑...[详细]

白领久坐易致背部损伤“白领”有着令人羡慕的职业，但其特殊的工作性质却极有可能导致意想不到的后果。近日，美国医学专家指出，白领生活很有可能对背部造成损伤。整天坐在...[详细]

白领养生 学会十招轻轻松松入睡失眠是白领一族的一大健康困扰，水漫不足影响工作，影响健康，那么我们该如何摆脱失眠的魔爪呢?下面就是专家给出的10点建议，大家不妨来学学。...[详细]

白领一族需注意 小心压力肥来袭有一种肥胖叫做压力肥，压力肥可能很多人都没听说过，但是对于白领一族来说，压力肥深深的感染着每一个人，压力肥简单而言就是压力过大而引发...[详细]

白领一族需警惕的十个饮食禁忌白领一族是社会的一大群体，每天忙于工作，往往忽视了饮食的健康，健康的饮食是身体健康的基础，如长期不能合理饮食，那么你的健康就会遭遇危...[详细]

白领一族要正确对待失眠白领在生活中经常会面对的一个大敌就是睡眠质量，很多人存在睡眠障碍，中医指出，白领一族要正确对待失眠。学会“动态休息”很多人对于“动态休息”...[详细]

白领一族远离亚健康的六大养生法则亚健康我们都知道，白领一族是亚健康的最大人群，所以白领一族一定要注意日常的保养，这样才能保证身体的健康。那么白领一族该如何躲避亚...[详细]

白领一族排毒必备的七款美食每天要面对电脑辐射，大气污染，农药残留的危害，相信大家一定都是中“毒”不浅，为了身体的健康我们一定要给身体及时定期的排毒，下面就为大家...[详细]