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冬至养生 身心进补保暖从脚开始冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多...[详细]

桂花茶的功效,桂花茶的主要品种一、桂花茶的加工工序一、采制鲜花采用的鲜花桂花，一般用糖渍或盐渍保存，如将鲜桂花直接晒干或烘干，由于香精油损失太多，几乎成了没有香气...[详细]

研究表明爱吃米饭的人睡得香米饭是我们的食疗，殊不知米饭是助眠的好食物哦。新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量越高。新研究中，根据米饭的摄入量及其睡眠质量比例比较。...[详细]

含铁的食物有哪些 专家为你细数补铁食物人体内的铁质是构成体内血红蛋白以及肌红蛋白的主要原料，而且铁质还是用以维持人体比较正常的生命活动最为重要的一部分酶的主要组分...[详细]

乙肝过早停药易复发 乙肝复发病情更凶险口服抗病毒药物可治疗乙肝，但如果患者过早停药，易致慢性乙肝复发。通常巩固治疗小于一年的患者易复发，其复发比率高达62%。乙肝复发...[详细]

春夏交替时节 合理饮食帮你击退春困其它春夏交替之际，温度逐渐升高越来越暖和，这个时候就容易犯困。迷迷糊糊的状态下做很多事情都会造成很多负面的影响。面对春困的袭击，...[详细]

骨头汤怎么喝最补冬季巧喝骨头汤更长寿冬季巧喝骨头汤让你滋补更长寿一、熬制的时间对于熬制骨头汤，相信很多人会有这样的一种误区，那就是熬制的时间越长，那么骨头当中的...[详细]

肝火旺怎么办 治疗肝火旺的中药现在大部分的人生活习惯不好，作息时间也不规律，所以就很容易导致肝火旺盛，肝脏是人体内的重要器官，肝火旺盛的人一整天都会感觉提不起精神...[详细]

过度的锻炼对心脏保健无利反害大家都知道运动有益于身心健康。对于一些有心脏病的病人来说，运动更是能够让心脏获益良多。但孔子曾说，“过犹不及”，过度锻炼也是一样。若...[详细]

冬日经常吃萝卜 补身效果赛人参冬在冬天，萝卜是非常常见而且是十分便宜的一种应季蔬菜，不过，大家要知道，一根萝卜的营养分布也很有讲究，如果我们把它看成三段的话：从头...[详细]