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秋季养生进补 首选人参秋季是收获的季节，因而饮食进补也是秋季养生的重点，中医专家推荐秋季养生食物进补多吃下面的食物，尤其是人参。中医从阴阳五行的角度，认为秋季是阳...[详细]

秋季养生：适当喝药酒可有益疏通经络天气渐渐微凉，专家说如果我们喝点酒能促进血液的循环，能使我们的身体变得温暖，如果我们再加一些药材的话，那么还能达到延年益寿、祛...[详细]

秋季养生要做到这七件事秋季养生要注意养肺养胃，同时还要注意保暖、防秋燥、防便秘、腹泻等肠胃疾病。中医指出，秋季养生要做到这七件事：清晨要喝一碗粥。胃是人体内最重...[详细]

秋季养生 远离秋乏秋季来了，秋乏也随之而来，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。中医教您秋季养生远...[详细]

秋季养生要遵循“养收”原则秋季时节气温逐渐下降，昼夜温差加大，是个多病的时节，所以秋季时节我们一定要加强日常的保健，这样才能强身健体，提神身体免疫力，远离疾病的...[详细]

秋季养生要注意保养内守之阴气秋季养生要适应自然环境的变化，调整养生保健的方法。中医指出，秋季养生要注意保养内守之阴气。立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，气候也由...[详细]

秋季养生要保持机体的阴阳平衡一场秋雨一场寒，秋雨过后，感觉秋季是真真切切的来了，那么秋季怎么养生?其实，秋季养生要保持机体的阴阳平衡。首先要防止外界邪气的侵袭。秋...[详细]

秋季养生要坚持什么原则？秋季养生要坚持什么原则呢?秋季来临，秋风秋雨渐多，气候多变。此时，应顺应时令，重视养生，要做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健...[详细]

秋季养生老人不妨煮点梨粥秋天各种梨纷纷上市，秋燥吃梨的效果不错，中医指出，秋季养生老人不妨煮点梨粥，可谓入秋的上佳补品。中医认为，梨有润肺化痰、生津润燥的功效，...[详细]

秋季养生要注意取暖保暖转眼间，夏天已远去，白露将至，秋天容易受冻受冷，患上疾病。因此，秋季养生要注意取暖保暖。秋老虎尚未下山，一场场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至...[详细]