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秋季养生美食——白菜秋季来了，天气逐渐凉快下来了，养生又成了生活中重要的事情，养生专家建议说秋季养生多吃白菜。据说，慈禧晚年时，得了一场重病：高烧不退，且口干舌...[详细]

秋季养生谨防八类食物搭配很多人在秋季进补的时候，会胡吃海喝，乱补一通，而如果食物搭配不当的话，是不利于健康的。中医提醒，秋季养生谨防八类食物搭配。1、柿子和螃蟹造...[详细]

秋季养生谨记十个“3分钟” 让你健康无忧经历了夏季的炎热，转入秋季的凉爽，很多抵抗力差的人都比较容易生病，所以说秋季的养生保健非常的重要，对此中医小编为您介绍十个“...[详细]

秋季养生：简易有效的长寿保健法秋季养生，秋季进补是日常生活中常见的话题。经过了炎炎夏日的煎熬，终于迎来的秋凉。秋季养生的方法：简易有效的长寿保健法，让健康的人更...[详细]

秋季养生药膳因人而异初秋时节天气仍闷热，暑气难消，自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。饮食方面可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大...[详细]

秋季养生进补 首选人参秋季是收获的季节，因而饮食进补也是秋季养生的重点，中医专家推荐秋季养生食物进补多吃下面的食物，尤其是人参。中医从阴阳五行的角度，认为秋季是阳...[详细]

秋季养生：适当喝药酒可有益疏通经络天气渐渐微凉，专家说如果我们喝点酒能促进血液的循环，能使我们的身体变得温暖，如果我们再加一些药材的话，那么还能达到延年益寿、祛...[详细]

秋季养生要做到这七件事秋季养生要注意养肺养胃，同时还要注意保暖、防秋燥、防便秘、腹泻等肠胃疾病。中医指出，秋季养生要做到这七件事：清晨要喝一碗粥。胃是人体内最重...[详细]

秋季养生 远离秋乏秋季来了，秋乏也随之而来，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。中医教您秋季养生远...[详细]

秋季养生要遵循“养收”原则秋季时节气温逐渐下降，昼夜温差加大，是个多病的时节，所以秋季时节我们一定要加强日常的保健，这样才能强身健体，提神身体免疫力，远离疾病的...[详细]