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在冬天吃柚子的方法柚子在人们在冬季很常吃的一种水果，它具有不错的保健功能，而且味道香甜。常吃柚子不但可以减肥、美肤养容、健胃消食、润肺补血、清肠通便，对高血压、...[详细]

养生粥的做法,煮养生粥要注意3个方面一、养生粥的做法1、皮蛋瘦肉粥材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。...[详细]

大虾的营养价值,大虾的营养价值一、怎么挑选大虾一般来讲，大家在选购食品时，首先要闻一闻是否有异味，如果虾子已经不新鲜了，甚至已经有了一定的异味，那这种虾子一定不要...[详细]

寒性食物的特点 怎么区分寒性食物一、寒性食物的特点饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性...[详细]

小窍门教你如何买豆腐面对市场上种类繁多的豆腐，怎样才能购买到称心如意的优质豆腐呢?专家认为，学会用察形观色的办法，能鉴别豆腐优劣。一看进行感官鉴别。应取一块样品在...[详细]

养血安神的食物食物帮你安神助眠一、养血安神的食物养血安神的食物有很多种，但是最为有名的养血安神的食物也就几种而已，我们认为红枣，莲子，核桃以及小麦都是很好的养血...[详细]

冬储蔬菜如何才能健康吃？冬冬季我们都要多多少少的储备一些蔬菜在家里，不过，有些朋友担心因为存储的时间长而导致蔬菜的营养价值流失，所以，大家想知道，对于冬储蔬菜来...[详细]

夏日适当的流汗，对身体有益天气一热，人们就喜爱待在凉爽的空调房间里。即使一些不必要的出行导致身体留了点汗水，就要立马清理干净，最好弄得一滴汗都没有。其实经过专家...[详细]

含硒的食物 硒的作用和副作用到底有哪些很多人们在生活中都是爱补充含有硒的食物，因为它对人类的身体健康是有很大帮助作用的。但是我们应该准确知道一件事情，那就是任何一...[详细]

夏天喝酒 每次多少最好？夏白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡...[详细]