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冬季吃火锅减肥的窍门冬冬天美美的吃一顿热乎乎的火锅，既满足了食欲也暖了身子，但是火锅的热量也让很多想减肥（减肥食品）MM望而却步。不过，下面介绍给你几个小妙招，让你...[详细]

含维生素p最多的食物 维生素p的作用食物的种类各种各样，不同的食物里面含有的营养元素都是不一样的，含有维生素p多的食物也有很多，维生素p对于我们的身体又有着很多的好处，...[详细]

促进排便 你不知道的膳食纤维功效大家都知道，想要养颜，一定要注意排毒。那就不妨多吃一些膳食纤维吧。其实膳食纤维除了预防便秘，还有什么令人惊讶的健康功效呢?快来一起...[详细]

一岁宝宝能吃黑米粥吗 黑米粥如何做给宝宝吃一、宝宝可以吃黑米粥吗宝宝是能吃黑米粥的，黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素...[详细]

养生之道原来贵在健脑健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲...[详细]

冬季胃寒危害大 揪出原因很重要胃病胃寒是比较常见的一种疾病，为什么会胃寒呢?寒冷的冬天不是只有冷为导致胃寒，导致胃寒的原因有很多，在治疗胃寒的时候应该找准原因对症治...[详细]

养胃健脾的食物有哪些 教你巧吃食物养胃健脾一、哪些食物最养胃健脾1、地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人...[详细]

多吃解暑降温的食物 让全家清爽度夏夏季，养生是一门学问，想要养生的人一定不能够盲目的养生，一定要讲究方法。中医养生讲究顺应四时，所谓顺应四时，就是跟着自然的规律走...[详细]

刺五加的临床应用有哪些刺五加是中医中一种很有作用的中草药，现代也有很多人将刺五加制作成刺五加茶，刺五加茶有很大的保健效果，如今已成为人们养身保健和防病治病的药物...[详细]

夫妻常做这姿势必定长寿健康长寿，都是大众的殷殷期盼的事，但又有多少人是得以实现了呢？其实，注意一些生活习惯都是有益于长寿的，如夫妻常做这姿势必定长寿。下面就来看...[详细]