柚子资讯

跑步时如何减轻对关节的损伤长跑对关节冲击大，而且比较枯燥，因此很难坚持。那么跑步时如何减轻对关节的损伤?以下方法能让你爱上跑步这项运动。1.缩小步幅。跑步时步幅小些...[详细]

趴着睡觉的七大健康隐患趴着睡觉的危害有哪些呢?生活中很多的朋友也会进行午休，不过条件有限，我们只能趴在桌子上休息一会，其实趴着睡觉对身体健康非常的不利，甚至会引发...[详细]

跑步时的6条注意事项男性保健跑步过程中，注意一些细小的动作，能提高速度，增强锻炼效果。所以中医总结了跑步时的6条注意事项值得一读。1.脚掌先着地，脚趾向上抬。“无论何...[详细]

跑步时恶心想吐怎么办 如何健康地运动一、跑步时恶心想吐的原因1、首先建议先体检排除是否有高血压、慢性咽炎等疾病问题，同时是否在感冒发烧等生病情况下硬扛跑步。2、如果...[详细]

跑步时拿一对哑铃效果更好男性保健去过健身房的人可能都知道，跑步时拿一对哑铃效果更好，那么这是怎么回事呢?这种运动方法其实就是“负重锻炼法”，可以更好地锻炼心肺功能...[详细]

跑步：一周只需要三次跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能...[详细]

趾疣的最佳治疗方法有哪些 趾疣的饮食禁忌有哪些一、怎么治疗趾疣一、西医治疗方法是什么？避免压迫摩擦，防止继发感染。局部可选用角质松解剂如10%水杨酸、复方水杨酸火棉胶...[详细]

趴着睡觉可能导致青光眼闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就容易犯困，很多人会选择趴在桌子上睡一会，但是中医指出，趴着睡觉可能导致青光眼。趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼...[详细]

趴着睡觉勿拿胳膊当枕头 当心压坏神经上班族们每天奋斗非常的疲惫，尤其进入夏季之后容易犯困，很多人在午休的时间会趴在办公桌上休息一会，把手臂当枕头，这样休息一会可以...[详细]

趴着睡觉易致乳腺疾病随着乳腺疾病的逐年增加，越来越多的女性开始注重乳房的保健，其实生活中很多小细节也可能危害到乳房的健康，一起看看哪些不良生活习惯会导致乳腺疾病...[详细]