怎么样喝酒不那么容易醉？

上视频讲到酒量是由天生的基因决定的，那么就有朋友问我酒量不好非喝不可怎么办？其实喝酒跟运动一样要状态，什么样才是好状态？

·如果饮酒当天生病了或者吃了一些药物更加容易醉酒，因为药物和酒都是从肝脏代谢同时服用，加重肝脏的负担。而酒精和多种药物发生化学反应，比如头孢、甲硝唑类药物同服可能出现双硫仑样反应，更加容易出现醉酒状态。

·另外一种状态是最直接的，就是睡眠状态。因为休息不足，肝脏机能下降，对酒精的分解能力也跟着下降，导致大部分酒精都进入了血液循环而没有进入肾脏排出体外，所以更加醉的快。

而我的个人秘诀就是喝酒前先休息半个小时以上容易醉。

·还有就是跟酒本身有关系，纯粮酿造的白酒随着贮存时间增长，游离的甲醛会逐渐被取代，生成以缩醛为主，辣味和刺激感都会降低，口感更加柔软，饮用感更舒适，就是我们所说的老酒。当然这种酒成本更高，对醉酒影响也更小。

那么大家还知道哪些喝酒不容易醉的方法？欢迎大家在评论区留言。

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