N海都全媒体记者 陈江燕 马俊杰 实习生 陈弘旭 文/图

近期，我省多地迎来高温热浪，大部地区最高气温超过35℃，白天烈日炎炎，夜里闷热难耐，大家共同体验“白天黑夜连轴热”，防暑防晒必须提上日程了。

这轮高温天气会持续到何时？我们该如何做好防护？在防暑时又该注意哪些误区？28日，我们邀请到闽江科学传播学者王岩来为大家释疑。

28日午间，福州市区上空出现日晕

“副高”强势，福州局部高温破40℃

受副热带高压影响，28日，福州依然是热浪滚滚的一天。长乐区国家气象观测站于14时55分测得最高气温37.1℃，已打破6月长乐区高温历史纪录；仓山建新镇于16时13分记录到40.1℃的最高气温。到了午间，福州日晕刷屏，戴上“美瞳”的太阳不仅仍旧火辣，还让高温“大片”更加吸引关注，走在路上，火辣辣的暑气迎面而来。

说到副热带高压，不少人都很熟悉，指的是活跃于副热带地区的高压脊，分布于南北纬30°左右，它是一个经常存在但位置不固定的温暖气团，常被叫做“副高”。副热带高压所控制的地区往往会有干燥、少雨的炎热天气，是各地夏季高温热浪的一个主要原因。

王岩表示，今年6月下旬，在旷日持久的雨下完以后，随着副热带高压增强，福州天气迅速晴热起来。之后，副热带高压在福建上空盘踞，其内部盛行下沉气流，空气增温强烈；此外，气压梯度小，所以风力微乎甚微。在这种状态下，太阳辐射可以更多地到达地面，使得地面和近地面大气获得更多的热量，大气温度明显攀升，福州持续高温晴热天气。

28日清晨，天空湛蓝，有丝状的白云

预计从30日起，福州迎来降雨降温

好消息是，副热带高压终于要往北“挪窝”了。在副热带高压正式离开前，预计今明两天，全省仍维持晴热天气为主，“高烧”不退，大部分县市最高气温在35℃以上，其中中北部部分县市最高气温在35℃~37℃之间，局部县市达38℃。同时还需注意的是，从今天开始，部分地区午后将有阵雨或雷阵雨，大家外出时可以随身带把伞。

福州今天高温继续，市区最高气温在36℃上下，午后到夜里部分乡镇有阵雨或雷阵雨。明天开始，炎热的程度将有所缓解，福州最高气温落至30℃左右。进入7月后，降雨范围不断扩大，福州天气将以多云到阴有阵雨为主，局部地区有中雨，体感会变得更舒适。

此外，由于前期副热带高压迟迟没有北上，占据了西北太平洋台风的“老巢”，不利于台风胚胎生成。但随着副热带高压有了“挪窝”的迹象，给台风腾出了成长的空间。据福州市气象部门消息，目前，在南海和菲律宾以东洋面各有一个热带扰动正在发展，预计将于本周陆续发展成为台风，对福州天气的影响程度具有不确定性，提醒大家密切关注。

市民为防暑防晒做足准备

小贴士助您安心度夏

随着高温季的到来，如何科学防暑降温十分关键。炎炎夏日，酷热难耐，为此，王岩特意准备了一份应对高温小贴士，助您科学防暑，安心度夏。

减少室外活动：白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时，尽量不要在烈日下劳动。室外工作时，务必采取戴遮阳帽、穿浅色衣服等防晒措施。若感到头晕不舒服时，应立即停止劳动，到阴凉处休息，以防中暑。

重视行车安全：高温天气使人容易疲倦，驾驶人员要尽量避免午后行车。实在要开车，尤其长途行驶，可收听广播或听动感音乐帮助提神。汽车轮胎和电池容易受高温影响，要注意检查轮胎，电池汽车尤其要注意避免阳光暴晒，预防爆胎和自燃。

注意居家防暑：家庭可常备饮用水和防暑等应急药品，防范中暑以及肠道、血管疾病。为预防室内外温差太大导致的不适应，室内外温差尽量不要超过8℃。要避免空调出气口或风扇直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹，适时开窗通风换气。

此外，王岩还提醒，高温天气食物容易坏，要注意饮食卫生。适当运动，出出汗，激发人体排汗功能，适当多喝温开水，提高人体适应高温能力。

福州市区今起三天天气

6月29日 多云 26℃～36℃

6月30日 多云转小雨 26℃～32℃

7月1日 小雨 26℃～31℃

编辑：陈陈

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