请问男生在什么时间育儿男人在什么年龄生娃
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很多人都认为男性的生育能力比较强，而且很多男性的生育力似乎不受年龄的限制，不像女性的生育能力，一旦绝经之后就再也不能生育了，有的人认为，男人越早生娃越好，因为年纪比较小的时候，身体素质比较好，精子质量比较好，有的人则认为，晚一些也没什么，男人五十一枝花，那时候生出的孩子没准更聪明一些。
一、男人最佳的生育年龄到底是多少一般来说，女性的生育年龄是在23~30岁之间，而男性的最佳生育年龄范围与女性不同，男性最佳生育年龄范围为30～35岁，会比想象的稍微晚一些，对于成年男性而言，男性在25岁到35岁之间时，精子无论是数量、质量、还是活跃度，都处于最佳的状态，这个时期生出的宝宝会更加的健康和聪明，如果年龄过早或是过晚，精子的数量和质量都没有这段时期的好。
现在很多男性在青壮年时期都忙于事业，结婚相对比较晚，这样是没有办法保证精子的数量或是质量的，相对而言，女性的受孕概率也会比较低，而且还会导致胎儿畸形，所以想要生娃最好不要超过35岁。
二、怎样才能提高男人的精子质量及数量1. 戒掉不良习惯
很多男性都有吸烟喝酒的不良习惯，这两个习惯会使男性的精子数量减少，还会降低精子的活跃度，使精子的质量越来越差，如果想快速备孕，生出健康宝宝，首先要做的就是先戒烟戒酒。
2. 增强身体锻炼
锻炼身体对于男人来说非常的重要，除了增强体质外也是提高男性精子质量的一个重要的方法，在备孕中的男性基本都会加强体育锻炼。
3. 适度的性生活
对于男性而言过度频繁的性生活和长久都不进行性生活对于精子的存活率和质量都不太好，适度的性生活才能既保留精子的活跃度还能提高精子数量。
4. 多吃含镁食物
富含镁的食物可以帮助男性提高精子数量，对男性的精子质量有很大的帮助，日常生活中很多食物都含有丰富的镁，比如马铃薯，核桃等。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
