给宝宝养脾胃山药小米山药和它是绝配这样做
一直以来，山药被人们视为价廉物美、药食两用的补虚佳品，《神农本草经》中它被列为上品，在一些滋补类的药膳或中药方剂中，也常常能看到它的影子，如六味地黄丸、枸菊地黄丸中就有山药。
在山药中，以怀山药为佳，而铁棍山药乃“四大怀药”之首，素有“怀参”之美称。
如果孩子脾胃不太好，可以试试下面第一个方子；如果孩子出现咳嗽，我们以怀山药为宜，主要看后面两个方子，这两个治咳嗽的方子是出自我国清末民初的医学大家张锡纯之手，是早已经被验证的良方，能够帮助孩子健脾、补肺、和胃。
1．新鲜山药+小米粥——健脾益胃助消化
如果孩子出现吃饭不香、面黄肌瘦、体重下降或者长期腹泻时，我们可以试试一个简单有效的食疗方，那就是山药小米粥。
做法：小米、新鲜山药适量，把山药去皮洗干净，按照平常熬粥的方法制作就行了。
功效：山药可以强健脾胃，小米可以滋阴、养肾气、健脾胃。它们两个搭配在一起，有消食导滞、健脾止泻的功效。
注意：新鲜山药去皮时我们一定要戴手套，黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒。或者倒点醋在手中，搓一搓再削皮，山药的黏液就伤不到你了。
2．怀山药+牛蒡子——健脾补肺，缓解咳嗽
做法：怀山药、牛蒡子适量，加水熬煮30分钟。
功效：山药可以强健脾胃，牛蒡子疏风散热、宣肺利咽，还可以消肿解毒。它们两个搭配在一起，有强健脾胃、滋补肺部、缓解咳嗽的功效。
注意：需要根据孩子的咳嗽程度来调整剂量，建议咨询相关医师后使用。
3．怀山药+抄鸡内金——健脾补肺，固本培元
做法：怀山药、炒鸡内金适量，加水共同熬煮。
功效：山药可以强健脾胃，鸡内金具有健胃消食的功效。它们两个搭配在一起，可以健脾胃、滋补肺部、固本培元、消食止呕。
注意：需要根据孩子的咳嗽程度来调整剂量，建议咨询相关医师后使用。
如果孩子不喜欢牛蒡子或者是炒鸡内金的味道，也没有关系，可以除掉其中的牛蒡子或者是炒鸡内金，单独使用怀山药熬水也有同样的效果。想要孩子喜欢喝，还可以加一点冰糖。
此外，生山药片更适宜孩子进补，在使用怀山药为孩子调理脾肺时，最好选用生山药片。
虽然说怀山药无论是新鲜的，还是经过炮制的，都是极佳的滋补佳品，但是，生山药片在经过炮制加工后，在药性上具有了一定温性。中医中寒、热、温、凉四性的药物中，温性药物能通络，更利于进补。
哪些孩子不适宜吃山药？
虽说怀山药是不可多得的健脾消食的养生食品，但是在选择用怀山药来给孩子进补，仍然要注意以下情况：
1．如果孩子出现便秘症状，就不适宜过多食用。因为怀山药含有大量的淀粉，会使便秘症状加重；
2．因为山药具有收敛作用，所以当孩子患感冒时，也应尽量少食用；
3．给孩子吃山药要适量，不可无限制长期食用，可以咨询医师，根据孩子的情况确定控制在每天吃多少克比较合适。
有关山药搭配的分享今天就到这里，如果还有疑问或有其它儿童健康问题，比如积食、多动症、腺样体肥大、厌食、便秘、腹泻、脾胃问题等，可以在评论区给我留言，忙完临床工作后，会第一时间上线回复您，谢谢。
