孕妇如何戒烟 不戒烟对孕妇的影响

吸烟，喝酒，作为人们平时生活中消遣的娱乐之一，只要在不影响自己身体健康的前提下是都可以有的。但是现如今很多女性的抽烟，不仅不顾自身的身体健康，有时候也会不顾及自己宝宝的健康，还是在无忌惮的吸烟，她们一点都不知道这会带来什么危害。

妈妈们在怀孕期间吸烟对婴儿也是有影响的，在怀孕时期甚至会影响婴儿时期，以及整个成年时期都会造成健康的不良影响。吸烟可能会导致宝宝宫内生长迟缓，新生儿出生体重低于正常同龄宝宝，有百分4.14的宝宝出现早产，是和妈妈吸烟分不开的，在孕期吸烟的妈妈，发生早产的几率是不吸烟妈妈们的两倍，每天抽一包烟以上的妈妈，在发生着早产的概率是不吸烟妈妈们的三到四倍。严重的话，会导致宝宝胎死腹中的。

每个人戒烟的方式方法都有不同，但是掌握一些成功戒烟的方法还是对你很有帮助的，现在我们就来了解一下戒烟的步骤有哪些。首先你要制定一些戒烟的计划，并且告诉自己身边的亲人和朋友，自己已经开始戒烟了，如果你是已经怀孕的话就不能再拖了，越早戒烟越好。在你确定了什么时候戒烟后，接下去就该考虑如何戒烟。如果你身边的朋友或是家人在吸烟的话，就请他们不要在你面前吸烟，这样的话很可能会给你戒烟带来一个很大的问题。最后就是要想戒烟也并不是为了宝宝，而是为了宝宝的健康。

本来吸烟就是会影响我们身体健康的，对男性来说，可能危害性会减少一点，但是对女性而言，是会给身体带来很大危害的。怀孕期间就是要注意很多细节的，任何不健康的因素都会导致自己和宝宝的不健康。因此，女性要想有个健康的宝宝，就必须戒烟。

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