远离肝脏衰老 春季护肝很重要

春季到了，又是调整身体五脏的最佳时机了。关注养生的人应该知道，春季最适宜养肝。肝对于人体有着举足轻重的作用，人衰老不只表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会发生变化，其中肝脏改变亦很明显。

远离肝脏衰老春季护肝很重要

人体衰老的三大征兆

气血失常

人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系，认为充盛调和，方司百病不生，延年益寿。长寿老人多为“五脏坚固，血脉和调，……荣卫之行，不失其常，……故能长久。”如果气血失常，必然会影响及机体的各种生理功能，而导致疾病的发生。

肝血流量要减少

男过25岁，女过20岁以后，肝脏循环血流量平均每年下降0.3%～1.5%。60岁时的肝内血流量约比20岁时减少40%～50%。血液是护肝养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。

肝细胸数量锐减

研究表明，人在60岁后，肝细胞数量随年龄增长而锐减。肝脏趋向硬变，重量明显下降。90岁老年人肝脏的平均重量只有30岁左右青年人肝重的51.8%。

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