儿时多骑车 老来少得心脏病

心脏病是现代社会的高发病，严重威胁着人们的生命，心脏病的预防从某种程度上说比治疗更重要，而且从儿时就要着手预防，研究表明儿时多做骑车等有氧运动可明显降低成年后心脏病的发病率。>>>从身形辨别你的健康秘密

这项研究表明，有氧运动对预防心脏病很重要，但科学家认为，有氧运动并不能彻底抵消肥胖对健康造成的负面影响。将保持体重和有氧运动相结合才是预防心脏病的有效方式。常见的有氧运动如骑自行车、跑步(非短距离冲刺跑)和游泳等都是很好的锻炼方式。

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