宝宝母乳过敏咋办如何护理过敏体质宝宝
宝宝母乳过敏咋办 如何护理过敏体质宝宝
一、如何排查致宝宝过敏食物
第一步：列一张可疑的食物列表
宝宝吃了母乳后过敏，妈妈把近期饮食中出现的食物列个清单，并选择记下最有嫌疑的敏感食物清单，或者近期突然吃了哪些新食物。牛奶是最常见的嫌疑食物，其他致过敏的食物我们以往的文章里都有标出。接下来，列出宝宝不舒服的症状，比如哭闹、肠痉挛、腹胀、严重的腹泻或者便秘、晚上无缘无故地醒来，或者肛门处出现红圈等。
第二步：排除可疑食物
从牛奶开始，一个接一个，在你的食谱中慢慢去掉。可以一开始就把最大的嫌疑食物去掉，坚持10-14天，看看宝宝的不适症状是否有所减轻或者消除。如果宝宝不适症状严重，也可以一次扣掉所有的有嫌疑的食物。如果这些食物去掉了，症状还是没有减轻，再试着去掉另外一些可疑食物。如果宝宝症状消除了，继续第三步。
第三步：验证结果
如果宝宝的不适症状减轻或者消除，妈妈可以再吃一次这些可疑食物来验证这个结果。如果宝宝在24小时内又出现了过敏症状，那么妈妈暂时不要让这些食物出现在自己的菜单上。
很多妈妈只要验证了一次，排查出了导致宝宝过敏的食物，以后就再也不吃这类食物。事实上，这样做会让宝宝失去很有价值的营养来源。多验证一次可以让结果更客观。而且即使你认定了某样食物会导致自己的宝宝过敏，但大多数宝宝只是对它暂时过敏。而且有些宝宝只是因为妈妈食用过多造成了过敏，减少量就没问题。所以在宝宝不断长大的同时，妈妈要多试几次，不要错过对宝宝有好处的营养食物。
二、护理过敏体质宝宝3个小妙招来帮你
1、增加宝宝户外运动量
专家解答：对于拥有先天性过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，宝宝的体质会发生改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如跑步、做操、打球等。当然，如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的宝宝，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定，这对改善过敏体质十分不利。
对策：稍大一点的宝宝就可以适当增加户外运动量。医学专家建议，可以让宝宝多游泳。游泳可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度;另一方面，也可以改善宝宝的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的宝宝，不要让他做激烈的运动，以免在运动时发生意外。另外要注意的是，天气、温差变化大的季节，要注意保暖的措施，还要避免宝宝在污浊的环境中运动，运动后避免食用冰冷食物和饮料。如：在天气寒冷的日子，带宝宝出外锻炼的时候，不要让宝宝过度疲劳，还要用一条透气的围巾遮住宝宝的口鼻，不要让宝宝吸入寒冷的空气，以免刺激宝宝的咽喉部，从而引发过敏。
2、延长母乳喂养的时间
专家解答：母乳是最适合宝宝的食物，也是最不会引起过敏的食物。大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议：至少给予宝宝4～6个月的母乳，如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。美国饮食营养学家也认为，母乳能把宝宝患过敏反应疾病的可能性减到最低限度，因此，妈妈不要急于给宝宝断奶。喂母乳的宝宝跟人工喂养的宝宝相比，对牛奶里蛋白质过敏的可能性只有1/3至1/10。纯母乳喂养超过4个月的宝宝，长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的1/2。因此，呼吁妈妈们喂母乳。
对策：宝宝头6个月不需要加喂什么，全部营养都从母乳中得到，这在很大程度上能预防由外界环境进入体内的过敏原。宝宝的过敏体质绝大部分是来自于妈妈，妈妈有过敏体质，宝宝约有33%的机会有过敏体质，如果家中已有一个过敏宝宝，那么再出生的宝宝则有67%的机会罹患过敏。对“高风险”宝宝，像家族中有过敏史的，乳妈妈的饮食也要注意，避免一些易过敏的食物摄入，以免过敏原经由乳汁传给宝宝。
3、将宝宝卧室打扫得干干净净
专家解答：居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，大约0.2厘米～0.5厘米，以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性，可采用相应的措施来减少。
对策：潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。拿掉所有装饰物，使房间尽量清爽，沙发、地毯、窗帘尽量不要使用，尽量用木质地板和平滑易擦的家具。定期清洁卧室，清洁时，最好先将家具搬走，用湿的抹布彻底清洁各部分和各种摆设，之后每1～2周用吸尘器和湿抹布擦拭表面一次，清扫时避免使用笤帚或是鸡毛掸子。床铺、被套、枕头最好使用化学纤维，用防尘螨套或塑胶套封好，每隔1～2周用55℃以上的热水洗涤。卧室里不要放置绒毛玩具，不用的衣服、棉被也要放到贮藏室内保持密封状态，给宝宝要穿全棉的衣服。避免接触刺激性味道，如：油漆、樟脑丸、杀虫剂、厨房油烟、蚊香和香水等。不建议养宠物，如已经饲养宠物，请考虑送给别人或把宠物养在室外。
三、宝宝要怎么样摆脱母乳过敏
母乳过敏正常吗
其实，母乳过敏是一个比较常见的现象，有些宝宝不严重，仅仅表现为轻微湿疹，打嗝、腹泻，不影响宝宝的生长发育，也就是我们经常称的生理性腹泻。很多宝宝随着年龄的增大，就会逐渐多了母乳耐受，不再过敏。
但有些宝宝就没有那么幸运，需要进行干预治疗。据全球统计，在过去的几十年中，儿童的过敏发生率增加了30%-50%，全球大约5%-20%的宝宝在婴儿早期都有过敏的现象，其最初的症状表现是湿疹(俗称“奶癣”)，1岁以内的婴儿，过敏的发生率约为6%，但绝大部分不需要治疗。
宝宝入目过敏还能喂母乳吗
一般来说，很多宝宝对母乳过敏，是对妈妈饮食中的某种事物过敏，如果由于母亲的饮食中摄入含过敏源的食物后，宝宝喝母乳过敏的婴儿，建议母亲在自己的饮食中要排除所有含牛奶蛋白的食品，如果母亲没有摄入任何含过敏源的食物，宝宝对母乳过敏，则建议母亲寻求专业医生的帮助。
三招逃离母乳过敏
第一招：新妈妈换食谱
如果宝宝只是不太适应妈妈的“口味”，方法很简单，妈妈换一换食谱就好!一点点排查，将那些含牛奶蛋白的食品都剔除出去!
第二招：混合喂养
如果宝宝过敏的症状不是特别严重，倒也不必将母乳完全否定。其实，可以试试“母乳+奶粉”的混合喂养方式，毕竟，母乳还是对宝宝最有益的食品。不过，奶粉选择大有讲究，一定要选择“低敏奶粉”!等到宝宝长大一些，肠道功能逐步完善后，可以试着逐渐过渡到普通奶粉。
第三招：“戒敏”喂养
如果宝宝过敏症状严重，尤其是确诊为牛奶蛋白过敏的，就要“戒敏”了。简单点说，可以选择“无敏”奶粉，即游离氨基酸奶粉。先给宝宝食用4～8周，如果过敏有好转，可以试着过渡到含益生元组合的深度水解蛋白奶粉;4～12周后，逐渐再过渡到含有益生元组合的部分水解配方奶粉。不过，具体方案一定要遵照医嘱去做。
四、宝宝母乳过敏症状有哪些
1、湿疹：
宝宝得了湿疹，是捂得太热了?或是得了皮肤病?新妈妈莫慌得头脑发热就给宝宝减衣服，抹药膏。若是1个月内宝宝出现的湿疹，妈妈可以判断，这很可能是宝宝过敏的症状。
2、腹泻：
腹泻，宝宝一直腹泻，一天拉肚子8～10次了，妈妈都怀疑宝宝该腿软得坐都坐不住了。更糟糕的是，宝宝的便便里有时还粘有液血，这也可能是过敏了。
3、便秘：
再吃一口吧，宝宝今天吃的太少了。可无论妈妈怎么“引诱”，宝宝就是懒得张嘴。看来好久没排便了，宝宝胃口不佳呀。
4、哭闹：
白天哭，夜里哭，家里出了个“哭宝宝”，宝宝当然不会无缘无故地大哭大闹，应该排查是否由母乳过敏引起。
5、打嗝、放屁、吐奶：
宝宝不断地打嗝、放屁，莫要觉得“小人儿”会打嗝了很好玩，若是宝宝还伴有吐奶，那也很有可能是过敏了。
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