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  • 中医推荐五食谱助熬夜族养生对于经常熬夜的熬夜族来说,中医建议,夜宵尽可能少食泡面类速食,容易上火;以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。从“养...[详细]

  • 中医专家推荐的夏季养生粥品炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝些粥来补充营养,下面是中医专家推荐的夏季养生食疗粥。第一、宜食扁豆粥做法:粳米250克、白...[详细]

  • 养生之道与养生之术相差很多在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本...[详细]

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