柚子资讯

干家务的同时也能锻炼身体对很多人来说，干家务活是枯燥无味的。但其实，干家务的同时也能锻炼身体，所以要学会转变心态。拖地，不妨向前跨一步。大家在拖地时常常是弯腰弓...[详细]

给女性经期保健的十点贴心建议经期要注意哪些事项呢?经期是女性的一个特殊的生理期，需要做好日常的保健否则会引发很多的身体不适，甚至会引发一些妇科疾病。那么经期要注意...[详细]

经常盗汗是什么原因 盗汗主要是身体虚弱盗汗有可能是由于身体虚弱导致的，还有可能是一种正常的排汗现象，主要是由于运动量太大，导致多余的热量中汗液的形式排出体外。大家...[详细]

经期适宜跳绳吗现在有很多女性一进入青春期，就开始有了月经，运动要求就更多。不管是在家里还是在学校里，都会告诉你一些你进入青春期来月经的一些知识和所要注意的事项，...[详细]

经常转呼啦圈能减肥吗 教你六个小技巧越转越瘦转呼啦圈可以减肥的吗一、转呼啦圈可以减肥的吗呼啦圈也是我们日常活动的一项运动，很多人都喜欢转呼啦圈，很多的女性朋友转呼...[详细]

经常练习杠铃深蹲美臀吗很多喜欢健身的人都知道，杠铃深蹲具有非常好的美臀效果，经常练习可以让我们拥有紧致的翘臀。但是很多人并不知道其中的原理，觉得练完深蹲以后，大...[详细]

经常转呼啦圈可以减肥吗 呼啦圈如何使用一、关于呼啦圈的介绍呼拉圈由塑料，或者橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。练习者可根据自己的需要选择，也可用艺术体操的圈代...[详细]

经常游泳对身体有什么好处 游泳的几个注意事项一、经常游泳对身体有什么好处改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心...[详细]

经常骑车有什么好处 骑车要注意些什么一、骑车注意的事项一、骑行最重要的是要佩戴安全头盔。因为它直接关系到你的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的...[详细]

经期瘦身,经期瘦身的食谱一、经期瘦身的原理生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。生理期减肥在瘦身减肥期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质...[详细]