不发干的小窍门如何让皮肤长久保持湿润不会
如何让皮肤长久保持湿润，不会干燥起皮？
保持长久湿润，就看皮肤的锁水功能。而锁水功能主要靠的就是皮肤屏障。
所以，在选择护肤品的时候就要重视对皮肤屏障功能有助益的成分。
像角鲨烷、胆固醇、亚油酸、神经酰胺等都是对修复皮肤屏障有作用的成分。
说完“表皮”，说说“内里”
皮肤保持长久湿润的前提是皮肤内里有“湿”可保。
爽肤水、补水精华或者面霜都是及时补水的效果。想要长久保湿，还得“内里”有水
怎么判断皮肤是否缺水？
其实判断皮肤是不是缺水不能根据是否口渴来决定。
很多时候明明还没感到口渴，但是身体内里已经处于缺水的状态了。身体会把体内的水分率先分给心、脑等重要的器官，而皮肤在这些重要器官面前是比较次要的。
所以皮肤内里缺水，那皮肤一定也会跟着处于缺水、干燥的状态。
这个时候再怎么依靠外在的补水方式都无法解决皮肤的问题。
✅最正确的判断身体内里是否缺水的方式也很简单———看小便的颜色。
小便颜色是淡黄色或者透明的那没啥大碍，如果小便颜色发黄了，那就意味着皮肤已经缺水了。要马上补水！最后再说说「补水」和「保湿」
这两个概念是很容易混淆的。但其实补水和保湿完全是两码子事。用的产品也不同。
补水：给皮肤注入水分。
像爽肤水/精华水都是给皮肤补充水分的。
保湿：锁住肌肤水分。
像精华/乳液/面霜都是可以形成肌肤的保护膜，锁住肌肤水分。
在护肤过程中，我们要做的是先补水、后保湿。
还有一个需要注意的地方：就是面膜。
大多数面膜都是以保湿为主的，我们做完面膜一定要记得做锁水的工作。
————又想起一些东西…
适当补充一些营养元素是会帮助肌肤锁水保湿的
维生素A
缺水维A会导致皮肤湿润度下降，也就是皮肤会干燥
维生素B
缺少维B也会让皮肤粗糙干燥
维生素C
缺维C会导致皮肤弹性下降
胶原蛋白肽和omega-3都是可以帮助皮肤保持水分的。
这些营养元素可以通过食物或者营养补给补充。
————应该是没啥了…皮肤保持水润绝不是单一工作可以做到的。尤其是我们女孩子，内里养生还是挺重要的。
我是无聊的@大灰狼
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