末伏的养生方法 保护脾胃祛湿邪

三伏天是一年四季中最热的时间段，三伏天很热，导致人们容易出现一些健康问题，而末伏是三伏天的最后一个阶段，一般有10天，很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了，其实，末伏白天还是很热的，要注意防秋老虎，下面我们来看看末伏的养生方法。

末伏是什么意思

1、立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。

2、通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间。

3、也作终伏、三伏。到末伏的第10天为止。

2015末伏时间：2015-08-12至2015-08-21（10天）

末伏后还热吗

末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。当然也会有例外，但那毕竟是少数年份遇到的反常现象。