上次写的《幼儿园小班孩子应养成的13个好习惯》这篇文章这些天来头条君持续在给推流，让更多的朋友看到了，非常感谢！

今天有位朋友在评论区留言问到“怎么逐一培养呢”，我才想到我竟只是抛出了要求却没有提解决方案。现在我就针对这个问题来一一解答。

一、自理能力

1.入园前半年逐步开始放手，让孩子自己吃饭，练习握勺子的能力。

2.穿脱衣服的学习步骤是：脱鞋袜-脱裤子-脱外套-穿鞋-穿裤子（小班会这么多就差不多了，能力强地可以再学习穿外套和短袖）；在家可以每晚睡前让孩子脱衣服换睡衣等等。

3.洗手，可以选择《七步洗手法》的儿歌来学习。

二、作息规律

1.需要大人配合，创设睡眠环境，因为早起的前提是要早睡。

2.环境：关窗帘、开弱一点的灯光、可以播放一点轻音乐。

3.睡前仪式：刷牙-上厕所-换衣上床-讲故事/听故事-说“爱你”、道“晚安”-关灯。

4.孩子入睡迟的，白天尽可能加大点运动量。

三、卫生习惯

1.给孩子做榜样，每一次自己做好后就高调地宣布自己完成了什么。

2.日常生活中反复地提醒和暗示。

3.挑选一些故事或创编一些故事让孩子了解讲卫生的重要性。

四、吃饭

1.胃口小的宝宝就不要添太多饭了，虽然家长喂都能吃完，但要锻炼孩子自己吃的能力，就要适当减少一点。孩子自己独立吃完饭是很有成就感的，因为每次吃不完，吃得慢，所以更不想自己吃。

2.以故事的形式引导孩子了解均衡饮食的重要性；同时家长要以身作则。

五、分享

1.在家中（熟悉又安全的环境）练习分享，家长可以先做示范。

2.有时间可以和其他家庭一起约着逛公园遛娃，让孩子在实际情况中练习分享。

六、规则意识

1.首先确认规则是符合孩子年龄发展要求的。

2.可以和孩子讨论“为什么有这条规则”，比如“为什么进屋要换鞋”，尽量让孩子去思考、去回答。

3.能力强些的孩子，可以参与规则的制定。

七、讲礼貌

1.成人以身作则，给孩子做好示范。

2.需要时可以提醒孩子，如“我帮你剪了指甲，现在你的指甲超级干净了，你要跟我说什么呀？”

八、倾听

1.小朋友是有表达欲，后才有倾听能力的，所以在他表达欲爆棚时，我们要多听。

2.玩一些锻炼听知觉的小游戏，如“听到水果就拍手”之类的。

九、整理习惯和能力

1.从整理玩具开始。孩子的玩具不要太多，出门前、用餐前、睡觉前，需要提醒孩子整理玩具，其他时间不要不停地催促孩子整理。（孩子3岁前的宝贝能力不太够，整理玩具需要大人陪着一起，最重要的是玩具不要买太多了。）

2.小班下学期开始让孩子在睡前前准备好第二天要穿的衣服，放在固定的地方。

十、社交能力（这个之前有一篇文章专门讲过）

1.学习自我介绍

2.学着分享

3.情境演练招待客人

4.亲子聊天

5.实战演练

十一、运动习惯

1.尽量每天固定一个时间段进行运动，可以是跑步、骑车、拍球（3岁-3岁岁半比较容易学会）、扔飞盘等等。

十二、阅读习惯

1.成人以身作则，多阅读，孩子自然也会喜欢阅读。

2.睡前的亲子阅读时间很美好。

十三、表达能力

1.3岁左右孩子会有一个非常强烈的表达欲望期，多倾听。

2.不需要纠结孩子在日常说话时的发音问题。

3.给孩子表达的机会，不要做“一眼懂你”（指看到孩子的眼神就知道孩子需要什么，不给孩子说出来的机会，就把事情办好了）。

以上这些建议是我根据自己多年来观察孩子们的能力水平所总结出来的，有不足的地方欢迎大家提出疑问和建议。其实说来说去，“爱与陪伴”是我们绕不过去的话题。

希望我的回答对您有帮助@Xiaohao111再次感谢您的提问！

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