宝宝养肠胃的小米粥挑食不爱吃饭的孩子一定
发表于：2024-05-17 15:29:02
来源：柚子资讯
春天是养脾胃特别好的季节，尤其是小米，不需要多精心的制作，只要简单搭配一下就非常好吃有营养。
·我用的黄小米粒拉饱满，黄澄澄，金灿灿，即使单煮也特别香，还能煮出米油来。
·把小米大米和山药末倒进锅里，加一碗清水进去，小火焖煮半个小时和营养更均衡。我还加了点牛肉末，加姜片、酱油、淀粉、食用油搅匀腌10分钟。
·锅里喷油下胡萝卜丁，然后把肉末倒进去炒到变色。小米粥煮好了以后把炒好的肉末加进来，再放一把生菜碎。
看着普普通通，但其实能吃到非常丰富的营养，特别适合平时不好好吃饭爱挑食的孩子。小米肉末山药粥食材清单：50克小米，30克大米、山药肉，40克肉末、胡萝卜，25克生菜，2片。辅料：姜片、酱油、淀粉、食用油。
适合12个月以上的宝宝食用。
