3岁宝宝养头发有用吗天道好轮回脱发饶过谁
天道好轮回，脱发饶过谁。
想当年曾经我也是发量很多，没办法扎丸子头的那种妹子，扎个马尾一大把，一只手都握不完，真是引以为傲的发量。
女人的衰老是从25岁开始的，刚工作两年，突然某一天，发现自己后脑勺的头发有一块光秃秃的。大概一角钱硬币大小，吓个半死。上网一查，这是传说中“鬼剃头”，学名：斑秃。想我年纪轻轻，一头秀发竟然秃了一块，也不敢扎头发了，天天抹各种药膏，生姜没日没夜地擦，忘了过了多久，终于在这片光滑的后脑勺上摸到了一些小绒毛，悬着的心才落下来。
一直到现在，我总会不自觉地摸这块头皮，确认它一直有头发在。
小时候，除了考试和作业其他都很有趣
长大后，除了脱发和发胖 其他都很困难
发量也是从这个时候开始慢慢减少。以前去理发店都是让tony老师给我打薄，现在去都是让给我烫蓬松点。
万万没想到，生了娃之后，还有逃不过的产后脱发，又让额头两侧的发际线都快秃了。产后脱发有多恐怖，一抓头掉十根，一梳头掉五十根，一洗头掉一百根。一怒之下，把头发剪到了耳下地方，逼自己到了不见人就不敢洗头的地步，心真的是拔凉拔凉的。就这样等了好几个月，额头两侧才又冒出来些小碎发。
回想曾经那头又健康又多又密，长发及腰的头发，再看看现在只剩下一半的发量，不及原来三分之一的长度，时不时还惊现一根白头发，感叹自己确实是老了。
在很长一段时间里，脱发都是中老年人的专利，而现在第一批90后已经脱发了，周围不管男女，好多都有脱发困扰，其实导致年轻人脱发的原因，大致可以分为三类：
经常染发，烫发
要知道，染发剂和烫发剂中都含有有害的化学物质，一次两次没什么问题，但是如果时间长了，染烫次数过于频繁了，那么这些化学物质就会损坏头皮组织和毛囊细胞，并导致脱发。
压力过大会导致脱发
当代年轻人的工作和学习压力普遍比较大，长时间处于精神压力之下很容易造成脱发。
熬夜
熬夜也与年轻人脱发的原因密切相关，如果你经常熬夜加班，熬夜打游戏，长期紧张，焦虑和疲劳会使睡眠质量变差，如果睡眠不好，则新陈代谢不好，就会加剧脱发。
最近某一天我突然醒悟过来，不能这样下去了，决心要好好养一养我的头发，于是从内调到外涂，买了一堆产品回来，有黑芝麻丸、黑桑葚干、换了好的洗发水、护发素，买了护发精油、育发液。也查阅了相关资料给大家分享。
怎样正确清洁头发这么洗，才干净！
为了避免头皮油脂分泌过多，最好保证一周至少洗一到两次头发。通过正确的护理，可以让头发尽快回归正常的代谢周期。
洗头前，先梳头。
把发尾梳开，再由发根向发尾梳理。这样可以防止头发因外力作用而分叉断裂，还可以松动灰尘头皮屑，更利于彻底清洁。
先打泡，再洗头。
湿发后，先把洗发水在掌心揉搓起泡，再揉进头发里。避免将洗发水直接倒在头发上，过度刺激头皮。
指腹按摩。
按摩可以加速血液循环，促进头发生长。千万别用指甲抓头皮，这样非但不能洗得更干净，还会造成损伤。
彻底冲净。
用流动的清水，冲洗到完全没有泡沫，把残留的洗发水洗净。
别用毛巾使劲搓。
清洗完成后，用吸水毛巾包裹头发。用力揉搓虽然干得更快，却很伤头发。
头发能自然晾干最好，着急的话，也可以用吹风机。
吹风机要放在低温档，先将发根和头皮吹干，再整体吹到七八成干的样子，然后等待头发在自然环境中晾干。
吃这些食物，更健康！
含硫蛋白质的食物∶鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
产后脱发的部分情况是和营养有关的，这时首先要保证蛋白质的摄入。
含维生素 B6、E 的食物∶
维生素 B6 及 E 有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
我还在育发的路上，为我的长发再次及腰而努力，有同样困扰的朋友一起交流一下，希望我们人人都能有一头秀发。
