生活小常识怎样做核桃肉厨师长教你做一道核
发表于：2024-05-06 12:11:09
来源：柚子资讯
核桃小炒肉脑洞太大，分分钟都是忧愁，何以解忧？唯有核桃！
食材准备100克五花肉，60克蒜苗，50克芹菜
10克朝天椒，30克核桃仁，姜片、蒜末、葱白各少许
老抽、盐、鸡粉、生抽、豆瓣酱、水淀粉、食用油各适量
烹饪步骤
1 洗净的蒜苗切成约1厘米长的小段,备用。
2 洗净的芹菜切成段,备用。
3 洗净的朝天椒切成圈,备用。
4 洗净的五花肉切成片,备用。
5 炒锅注油，烧至三成热，放入核桃仁，炸约半分钟。
6 捞出核桃仁，沥油，备用。
7 锅底留油，倒入五花肉，翻炒至出油。
8 淋入少许老抽，炒匀上色。
9 倒入姜片、蒜末、葱白，炒匀。
10 再放入朝天椒、芹菜、蒜苗梗，炒至断生。
11 加入盐、鸡粉，淋上生抽。
12 放入豆瓣酱，炒匀至入味。
13 倒入蒜苗叶，炒至熟。
14 倒入少许水淀粉。
15 用锅铲翻炒均匀。
16 出锅盛入盘中，撒上炸好的核桃仁即成。美食常识核桃含有丰富的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。此外，核桃还有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用，可用于辅助治疗非胰岛素依赖型糖尿病，对癌症患者还有镇痛、提升白细胞数量、保护肝脏等作用。
制作小贴士朝天椒辛辣味较重，切的时候最好将刀放入清水浸一下再切。这样用刀切其他清淡的食材时，辣味就不会留在食材上了。
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