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老人防治疾病需注意五个原则

发表于：2024-03-29 16:46:05 来源：柚子资讯

老人防治疾病需注意五个原则

老年人的身体是否能够老当益壮，能否延年益寿，是跟老人的生活环境以、日常饮食、生活习惯有很大关联的。人步入老年之后，身体都无可避免地会出现一些疾病，那么老人要防治这些疾病的话，需要注意哪些原则呢?

⑴.保持情绪乐观

乐观的情绪有利于健康。老年人，特别是离退休的老年人应该懂得知足常乐。时刻保持好心态，享受离退休后新的生活。情绪紧张，心情抑郁容易引起人体生理功能失调，抵抗力低下，这种情况下高血压、冠心病、神经衰弱、消化性溃疡等常见老年疾病就该找上门来了。

⑵.注意营养饮食搭配

日常饮食调理平衡，注重营养，自然能保证身体健康，可预防或减轻如动脉硬化、高血压、冠心病等老年人易患疾病，老年人饮食应选择如低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的食物，而且应该常吃水果。