戒烟好处多多7个被忽视的戒烟理由您中枪？

“吸烟有害健康”是毫无争议的事实，那么“不戒烟”的这n种理由，你中了哪一枪？

作者：陈瑞锋

来源：医学界呼吸频道

世界上现在有11亿烟民，每年全世界因吸烟死亡达400多万人，吸烟后烟草内的各种有害成分，可直接作用于肺，对人体的呼吸、心血管、脑血管、消化、神经系统等系统的脏器，均有不同程度的损害。

先来看一组数据

肺癌风险：吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的13倍。

冠心病风险：吸烟者较不吸烟者冠心病发病率高3.5倍。

心肌梗塞风险：吸烟者比不吸烟者心梗可能高2～6倍。

脑卒中风险：吸烟者发生脑卒中的危险是不吸烟者的2～3.5倍。

消化道疾病风险：烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5％。

二手烟风险：丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。

……

一串串数字触目惊心，为什么明知道危害巨大的你还在抽烟呢？

今天我们就来数一下抽烟者戒烟困难的n种理由吧！

1、我抽得少，几乎不怎么抽，危害较小

抽烟危害和多少无关，无论你多大年龄，戒烟越早获益越大，抽烟少更容易戒烟，而不是继续抽烟的理由！

2、我抽烟不抽到肺里，抽到嘴里就吐了

抽烟是病，其早就被列入国际疾病名录，和其他疾病一样，其病因主要是“烟草依赖”，所以，抽到肺里的烟有危害，抽不到肺里的烟同样也有危害，也不应成为不戒烟的理由。

3、毛主席也抽烟，照样活到八十三

此段子流传已经很久，我只想说，如果不抽烟，或许毛主席可在相同条件下活的更久，伟人吸烟有其历史局限，所以，不应拿个别例子佐证所有人，戒烟之后或许你才能更好地活到八十三。

4、不吸烟减少我的交际圈，会影响日常社交

吸烟已经成为人人厌恶的习惯后，吸烟才会影响你的交际圈，才会影响你的生意圈，当一个人把坏习惯当做是人际交往的成功要素的时候，你的交际圈可能也就生病了。

5、我吸烟时间太久了，不吸烟会生病

吸烟太久更要戒烟，至于不吸烟会生病的道理，估计讲此道理的人自己也知道在糊弄自己，即使真生病了，也是之前吸烟的后果。

6、吸烟会增加朋友交流，增进亲朋好友感情

亲朋好友感情好坏，百分之百和吸烟多少不成比例，如果你是个因为吸烟而患病多种的病秧子，或许更多的亲朋好友会疏远你，你懂得！

7、工作性质决定了我不吸烟会影响工作进展

多数熬夜加班的工种会有此类理由，笔者只想告诉你，如果没有好的身体，你工作做得再好，单位估计也不会给你机会，所以，趁早戒烟保持良好身体才是你可以继续加班熬夜的基础。

……….

或许你还会听到n种不能戒烟的理由，其实质还是在于烟草依赖较重或者没有充分意识到抽烟的害处。毕竟今日抽烟今日生病的情况还没有报道过，因为烟草的危害性是日积月累的，所以正是没有发现其日后的严重性和致命性才是许多人不愿意戒烟的最根本原因。

所以，意识烟草危害，树立戒烟信心，早日戒烟，你才能早日获益！

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