降脂减肥荷叶粥

基本特点清暑、生津、止渴、降脂减肥

减肥荷叶粥的制作材料：

主料：鲜荷叶1张(约200克)，粳米100克

辅料：白糖适量

减肥荷叶粥的做法：

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，

焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

提示：能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

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