孕妇在夏季应该吃什么水果

目录：1.孕妇在夏季应该吃什么水果好2.孕妇在夏季应该吃什么水果比较好3.孕妇在夏季应该吃什么水果最好4.孕妇夏天应该吃什么水果5.孕妇夏天吃啥水果6.夏天孕妇吃什么水果对胎儿最好7.孕妇夏季可以吃什么水果8.孕妇夏季适合吃什么水果9.孕妇夏天吃什么水果10.夏天孕妇适合吃什么水果 1.孕妇在夏季应该吃什么水果好 夏天是水果的盛宴，很多新鲜的水果都特别香甜而孕妇们都觉得，水果对身体有益，可以尽情地吃，任何水果都能吃但是就算再有益的水果，孕妇也要遵循适量原则！哪些水果适合孕妇在夏季食用呢？我们一起来盘点一下吧

2.孕妇在夏季应该吃什么水果比较好 夏季孕妇吃什么水果好1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4—5倍。

3.孕妇在夏季应该吃什么水果最好 2、火龙果吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果3、橙子多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展4、猕猴桃猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

4.孕妇夏天应该吃什么水果 5、香蕉孕妇最好每天吃一只香蕉香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育夏季孕妇可以吃什么水果（ps：可以吃≠能多吃）1、西瓜孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需

5.孕妇夏天吃啥水果 2、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。

6.夏天孕妇吃什么水果对胎儿最好 3、荔枝。荔枝性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

7.孕妇夏季可以吃什么水果 夏季孕妇最好不要吃什么水果1、桃子。孕妇吃桃子容易造成胎动不安，可能引起流产。而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状。

8.孕妇夏季适合吃什么水果 2、杏。杏有滑胎作用，而且对孕妇的牙齿不好，多吃还容易上火，长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。

9.孕妇夏天吃什么水果 3、榴莲。孕妇吃榴莲可能导致血糖升高，还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。

10.夏天孕妇适合吃什么水果 4、李子。李子吃多了容易伤胃和牙齿，尤其是脾胃虚弱和过敏体质的孕妇，最好不要吃李子。

夏季孕妇吃水果应遵循的准则1、适宜应该吃什么水果不应该吃什么水果是有讲究的，这要根据自己身体的体质来决定，一般说来体质偏寒的孕妇稍多吃偏温热的水果，体质偏热的孕妇要选择寒性的水果为佳2、适量孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。

，一天总的摄入量不能超过一斤

3、适时吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。4、多样性原则每一种水果的营养成份都是不一样的，吃水果不能单独只吃一、二种水果，这样营养不全面。

5、禁忌山楂、木瓜最好不吃山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

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