12种情况 可能表示你已开始老了

衰老是自然的情况，虽然我们都希望自己能够永远年轻，但是衰老难以避免，我们可以延缓自己的衰老，有12种情况，可能表示你已经老了，我们下面看一看，哪些情况的出现，表示你已经开始老人。

（1）形容憔悴，行动迟缓。

（2）皮肤干燥，弹性差，尤以脸部为甚。有的可出现老年斑。

（3）精神萎靡，经常困顿欲睡，但睡眠不实。

（4）男性阴囊松弛下坠，女性阴道萎缩干涩，性欲衰退。

（5）视力、味觉均差，牙齿松动，消化吸收功能减退。

（6）尿液颇多，大便时溏时秘，排便无力。

（7）脉象微弱迟缓无力，舌质谈。

（8）思维迟钝，记忆力锐减丛极易忘事，但对许多往事则记忆犹新，常常怀念往事。

（9）有的性情淡薄，与世无争;有的则又总以为自己现在的想法是唯一正确的。心情烦躁，甚至大发脾气。

（10）走路不稳，两腿乏力，不能疾行;步履稍快即感短气或喘气，耐久立、久坐。

（11）语声迟缓、低沉，不愿多讲话，舌体不灵，常有语音颤抖之征。

（12）喜欢安静的环境。

人老是自然的事情，而大家应该保持年轻的心，心不老人就不会老，平时要多运动，通过运动可以延缓身体衰老，对于衰老我们不必太过伤感，有时候越是伤感，就越老的快，一定要保持良好的心态。

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