柚子败火高手 冬天上火非它不可冬

冬天的干躁，加上有时候气温的变化，人们如果饮食不当的话，会出现上火的症状，冬天上火最常见的就是喉咙痛和内躁症状。这时候不吃药来调理的话，就需要从一些饮食上来改善，水果是人们很爱吃的食物，我相信，要是冬天上火要是有什么水果来帮助改善的话，人们很乐意去尝试。

柚子

是水份最充足的一种水果了，当然了其营养也是相当丰富的，秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。

梨：

雪梨能下火已经不是什么秘密了，特别是对于因为上火引起的口腔溃疡，喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。

柿子：

柿子的营养丰富，同时中医认为柿子还具有减少燥气，滋阴养肺之功效呢?秋冬季上火之后可适当的吃些柿子更有利于降火气。

当然了像葡萄，苹果，香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的，因此日常可以适当的多增加一些水果，特别是一些凉性水果。

以上就介绍了冬天上火症状的话，这些水果可以帮助败火和调理。这些水果是冬天市场上买得最多的水果，可见也是当季的水果。如果冬天有上火症状出现，大家不妨可以买一点这样的水果来调理一下。

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