幼儿能吃南瓜吗

在市场上，我们经常可以看到颜色金灿灿的南瓜，很多家庭也喜欢将南瓜当作家常菜来吃，它口感微甜，而且南瓜当中含有很丰富的营养，有超高的食用价值，而且含有的营养物质，比如活性蛋白、氨基酸等等都对人体健康有益，那么，宝宝是否可以吃南瓜呢?

第一、常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。此外，南瓜中还含有维生素c、b族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。

第二、常吃南瓜可促进宝宝的生长发育：南瓜含有淀粉、果胶等多糖物质，口感细腻，而且果胶还可起到保护胃粘膜免受刺激、利于咀嚼消化的作用。同时，南瓜中还含有一定的微量元素锌，可帮助宝宝增加食欲、预防皮肤干燥、口腔溃疡，促进宝宝生长和发育。

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