十八个月宝宝缺锌怎么办好

锌元素是身体里必不可少的一种元素，尤其是对于宝宝来讲，如果缺锌的话在发育过程中会有一定的影响。宝宝如果有长期缺锌的现象会影响正常的发育，而且宝宝的食欲也明显下降。很多宝宝因为缺血而导致的不爱吃饭。如果发现宝宝有不爱吃饭的情况，一定要带宝宝到医院做一个锌量元素的检查。检查结果如果显示宝宝真的决心一定要尽快的给宝宝补锌，下面我们就来讲一下十八个月宝宝缺锌怎么办好。

1、想要拥有强健的体魄，或者是想要拥有一颗机智的大脑，可以吃点补补脑的食物。吃什么好?可以吃一些保健品，但最好是从食物中摄入，摄取足够的维生素、铁质、维生素B群等就能成为机智的地球人了。

2、如果缺锌，可以吃点鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。其中牡蛎的锌含量巨高，含量高达1000mg/kg以上。此外，种子类食物如芝麻、松籽等锌含量也丰富。

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