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中医说春捂要捂这些部位

发表于：2023-11-16 11:37:56 来源：柚子资讯

中医说春捂要捂这些部位

俗话说：“春捂秋冻，百病难碰。”这就是说春暖时节不要因升温就脱衣太多，宁可捂着点;秋凉时节也不要加衣太多，冻着点使身体逐渐适应寒暑变化，有利健康。虽然是民间俗语，但是它有一定的科学道理。比如现在已进入春分节气，但是寒意仍然很浓，在此时节最需要“捂一捂”，那么春捂要捂哪些部位呢?

部位一：手腕

手腕处有心经的原穴--神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。

神门穴位置：在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的内侧。

小贴士

神门穴主治：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴位之一。

神门穴保健方法：用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

部位二：腰眼

人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

肾俞穴位置：取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

小贴士

肾俞穴主治：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

肾俞穴保健方法：两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。每天按揉肾俞穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。