指甲看健康的方法 灰指甲的症状

一、指甲上面怎么看健康

其实，这个结论离成功只差了那么一小步——有晴雨表作用的不是月牙数量，而是月牙本身的变化啊！

而且，不止是月牙，指甲的其他变化也在向我们透露着身体状况的变化。

一、白月牙，不看数量看变化

指甲上的「月牙」确实可以反映健康状况。不过，不是看数量，而是看与之前相比，它最近的变化是不是很大。

一般来说，「月牙」的变化可以反映人体的代谢情况，如果与之前自己的月牙相比——

变大、变多：身体代谢加快，要注意甲亢等；

变小、消失：身体代谢变慢，要注意甲减等。

二、杵状指

杵状指，除了指/趾末端变大以外，指甲也会有所改变，比如指尖的甲面弧度会明显增大。

而这种异常改变，往往要很多年的累积才会形成。

杵状指及相应的指甲改变，可能提示：

某些肺部疾病；

肠道炎性疾病、心血管疾病、肝脏疾病以及艾滋病等。

三、反甲，像勺子一样凹陷

反甲也叫「匙状甲」，因为这个时候它的外观确实有点儿像勺子，凹陷而质软，而且这个「凹陷」常常可以装下一滴水。

多数情况下，反甲的出现可能提示：

缺铁性贫血；

血色病：人体从饮食中吸收铁过多而导致的肝脏病变（血色病）；

心脏病、甲状腺功能减退等。

四、指甲内陷

有一种指甲，它的表面会出现一条线形凹陷，这条线在医学上被称作Beau线。

指甲内陷可能提示：

指甲生长中受了外伤，基本可以理解为是被「碾压」出来的；

某些较严重的疾病，比如糖尿病、外周血管病；

某些会引发高热的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等；

缺锌。

二、灰指甲有什么症状表现呢

1.远端甲下甲真菌病（distalsubungualonychomycosis，DSO）这是最常见的一种。真菌开始侵犯远端侧缘甲下角质层，再侵犯甲板底面，逐渐导致甲板变色变质，失去正常光滑外观，甲板下堆积甲床角质层的碎屑，使得甲板与甲床分离脱落，或被患者剪掉，使整个甲板缺失，遗留下角化过度的甲床。一些真菌可产生不同色素如短帚霉产棕色、球拟壳蠕孢产黑色等。病原菌趾部为红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌，短帚霉、曲霉、镰孢、头孢霉，白念珠菌、热带念珠菌、近平滑念珠菌、白地霉和球拟壳蠕孢；指部为红色毛癣菌和白念珠菌（图3）。

2.白色表浅甲真菌病（whitesuperficialonychomycosis，WSO）较少见。真菌直接通过甲板浅层侵入，形成小的、浅表性白色斑点并增大、融合。最终甲变软、变粗糙，呈琥珀色。病原菌趾部为须癣毛癣菌、头孢霉、曲霉和镰孢。红色毛癣菌少见。

3.近端甲下甲真菌病（proximalsubungualonychomycosis，PSO）典型的可见于手指甲近端，开始像白点，可扩大为白斑。表现为甲板底面受累，但整个指甲均可被累及。原发型少见。外伤、糖尿病、银屑病、慢性甲沟炎和外周脉管疾病可继发本型感染。本型在国外随艾滋病发病上升而增多。病原菌趾部为红色毛癣菌、须癣毛癣菌、许兰毛癣菌、断发毛癣菌、麦格尼毛癣菌，指部为红色毛癣菌和麦格尼毛癣菌。

4.全营养不良性甲真菌病（totaldystrophiconychomycosis，TDO）为上述三型发展的最后阶段，全层甲受累。

此外，还有两个特型：真菌性黑甲，由红色毛癣菌及双间柱顶孢等产黑素的非皮肤癣菌性真菌和酵母菌引起，表现为纵嵴性黑甲。慢性皮肤黏膜念珠菌病的原发性甲感染，为甲板全层受累的营养不良型念珠菌病，因甲下碎屑堆积，甲板易于剥离，遗留角化过度的甲床。

三、灰指甲怎么样用药治疗呢

甲真菌病的治疗应有全面和持久的观点，不仅治疗病甲，并须同时治疗手、足癣，坚持长期治疗。念珠菌性甲沟炎要考虑职业因素，避免潮湿。也应避免甲外伤。

1.局部治疗适用于病甲数较少的病例。可坚持外涂5%阿莫罗芬指甲油、8%环吡酮氨（环己毗酮氨乙醇）指甲涂剂30%醋酸、乳酸碘配液（10%碘配和乳酸各50%混匀）或复方水杨酸软膏。在涂药前用温水泡脚，并以小刀或小锉轻轻刮除病甲。一般需要坚持6～12个月。也可用40%尿素软膏使甲软化后刮去病甲，再使用抗真菌药物。还可用外科手术方法将病甲拔除，后涂抗真菌药物。

2.系统治疗适用于多发病甲或局部治疗无效者。治疗过程中，根据患者的年龄、病甲情况及甲生长速度等因素调整疗程。

（1）特比萘芬：对皮肤癣菌和真菌感染有效。对酵母菌甲感染疗效偏低。可口服250mg/d，指甲真菌病需6周，趾甲真菌病需12周。或采用隔日疗法，第1周250mg/d，第2周始隔日服药，每次250mg，指甲真菌病需3个月，趾甲真菌病需6个月。

（2）伊曲康唑：对皮肤癣菌、酵母菌和真菌感染均有效。目前多采用短程间歇冲击疗法，口服200mg，每天2次，连服7天，为1个疗程。指甲真菌病可用2～3个疗程，趾甲真菌病可用3～4个疗程。

（3）氟康唑：对皮肤癣菌、酵母菌和真菌感染均有效。每周口服1次，每次150mg。指甲真菌病需3～4个月，趾甲真菌病需6个月以上。

3.中医脱甲可用紫色拔膏棍加热软化，贴敷患甲，保持7～10天取下，用钝刀削刮已软化角质，然后继续贴敷，如此反复至新甲长出。或将病甲浸入中药药醋中约20～30min（浸后勿洗去药醋）。本法较脱甲简便。

四、灰指甲患者吃什么东西

1、灰指甲食疗方

1）、鲫鱼豆腐汤

原料：鲫鱼1条（约250克），豆腐400克

做法：

1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用；

2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟；

3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

2）、鸡肉蘑菇汤

原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用；

2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

3）、当归生姜羊肉汤

原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

4）、珍菇蛋黄汤

材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个

辅料：紫菜，盐，姜，香葱，鸡精鸡汤

做法：

1、金针菇洗干净，切去根部。

香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。

2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜盐、鸡精”调味。

炖制2分钟。

3、起锅。加入葱，紫菜

灰指甲吃什么对身体好？

高蛋白饮食：

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。

保健文汇编辑部

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